[Volkeree]

Zitat von Helmut S

9 Jahre ohne Training und knapp 50?

Herzlichen Glückwunsch zum Sieg Flow

Naja, ohne Training ist ja relativ.

Peter läuft derzeit sicherlich 37 min auf 10 KM und schwimmt auch etwa 17 min auf 1000m.
Da er ja schon lang gemacht hat, wird er in das in einem 3/4 Jahr wohl hinbekommen.
Außerdem ist PMP ja ehrgeizig ohne Ende.

Flow kann ich da leider gar nicht einschätzen.

Wie berechnet man denn eigentlich die Lanza- Zeit?

Schwimmen: Roth + 10min
Rad: Roth + 45 min
Mara: Roth + 15 min
????