[thunderbee]

Ich finde, es sind viele interessante Antworten bisher geliefert worden.

In erster Linie steht für mich auf jeden Fall die natürliche Produktion oder Verwertbarkeit von Vitamin D zu verbessern. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung (siehe dazu die Threads zu diesem Thema) stellt die Basis dar. Der Aufenthalt im Freien lässt sich leider nicht immer in ausreichender Dauer verwirklichen, bzw. gestaltet sich im Winter sogar meist noch problematischer.

Interessant wäre auch zu wissen, ob der Körper Vitamin D im Sommer für den Winter speichern kann?