[Vicky]

Ich hab bei meiner OD ein Gel 20 min vor dem Start genommen (pur mit Wasser nachgespült) und auf dem Rad ein Gel. Auch mit Wasser nachgespült. Das wars. Hatte wegen des Geschmacks noch Iso-Plörre dabei. Ich hatte keinen Bock auf Wasser pur. Iso gab es beim Laufen dann auch an den Getränkeständen. Das war völlig ok.

Gefrühstückt hatte ich ca. 3 h vor dem Start. Es hat gereicht. Allerdings hatte ich ordentlich Durst beim Laufen und hab da doch einiges getrunken. Ich habs aber vertragen an dem Tag!