[Oli.F.]

Zitat von mauna_kea

oh weh, schwimmfragen. da gibts doch wieder haue für mich.
wenn du 5x200m mit guter technik schaffst und die zeit konstant bleibt, versuche auf 10x zu steigern. danach dann länger werden (7x300) usw. so würd ichs jedenfalls machen. vielleicht mit dem ziel 6*500m. das dürfte reichen.

ok, dachte ich mir so. mal sehen was draus wird.

privat gibts leider hier momentan etwas ärger, weil meine stieftochter rumpubertiert .

tja, grausames alter. ich habe mit meinem sohn ausgemacht dass wir dieses alter direkt gleich überspringen

Zitat von tri_stefan

@Oli
Ja! Bin Sonntag erst 3h unterwegs gewesen. War heute aber in Ordnung und wie Hubschraubär erinnert hat, geht es die Woche nicht anders.

jep, hab ich verpennt.
also meine beine brauchten heute den ruhetag. lag vllt auch an der gestrigen laufeinheit. die war wegen der pulswerte ermitteln nicht gerade langsam.