[Bernd]

Hier mal noch kurz danke für die Tipps.

Bin so auf der LD sehr gut durchgekommen. Um alles schon mal etwas zu beruhigen, hatte man mir in der Apotheke empfohlen ein paar Tage vorher schon Perenterol zu nehmen, was auch vorbeugend gegen Reisekrankheit genommen werden kann. Vor dem Start dann ein Immodium akut lingual. Auf dem Rad dann, als ich merkte der Magen fängt an zu blähen, nochmal ein Immodium, was am Ende ausgericht hat, ohne Durchfall durchzukommen. Einzig beim Laufen, hatte ich die ganze Zeit Blähungen, aber dies war auszuhalten.

Ernährt habe ich mich auch sehr spärlich. Wasser und Iso, 3 Riegel und nur 6 Gels. Beim Laufen anfangs Wasser und später später Cola.
Ich denke so wurde auch der Magen nicht zu sehr belastet und es hat auch ausgericht durchzukommen.

Ah, bei Radfahren hatte ich noch zwei doppelte Toastbrote mit Nutella, eingewickelt in Frischhaltefolie und auf das Oberrohr geklebbt dabei und nach zwei und 4 Stunden zu mir genommen.