[Flow]

Zitat von bort

Das ist ein Argument, nur ist es fraglich, was dein Knie dazu sagt, wenn du es weiter belastest.

Es ist ja nicht "völlig kaputt" ...
Nur "ungeschützte" 100km die Woche mit hohem Intensitätsanteil scheinen etwas (zu)viel zu sein ...
Mal sehen, wie es mit Bandage läuft ...
Crosstrainer sollte ungleich schonender für's Knie sein ... die Frage ist halt, was er bringt .. Stoffwechseltraining brauche ich nicht mehr unbedingt, und ist für den Marathon wohl auch nicht soo entscheidend ...
Vielleicht mach' ich "Crosstrainer zum Abnehmen" ... so wie die Mädels neben mir dann auch ... ... 5kg weniger und ich renn' den Marathon voll auf KH ohne weitere Aufnahme ...