[Joerg aus Hattingen]

Zitat von pinkpoison

Wo gibts denn entkoffeinierten Tee zu kaufen? Ich gehe davon aus, dass Du schwarzen bzw grünen Tee und keine Kräuter-/Früchtetees meinst.

Genau, statt Kaffe trank bzw trinke ich schwarzen Tee. Entkoffeinierten Tee solltest Du in jeder gut sortierten Teehandlung bekommen. Natürlich ist die Auswahl eingeschränkt.

Zitat von pinkpoison

Den Zusammenhang zwischen Koffein/Teein und Krämpfen finde ich sehr interessant... gibts dazu ne Theorie?

Nein, ich habe diesen Zusammenhang anlässlich eines TL in 2004 bei mir entdeckt. Aus Zeitmangel konnte ich mir meinen gewohnten Tee nicht aufbrühen, der Effekt: kein Krampf in den beiden Wochen. Anschließend zurück zum gewohnten Teekonsum und die Krämpfe waren wieder da. Mit Beschränkung auf einer Tasse Tee/Tag konnte ich die Auftrittswahrscheinlichkeit erheblich senken.
Ich hatte jahrelang mit massiven Krämpfen, gerade in der Oberschenkelmuskulatur, zu kämpfen, insbesondere nach harten Radeinheiten. Seit dem Verzicht auf Koffein (Teein) ist kein Krampf mehr aufgetreten (sic!).
Bisher hat mir noch kein Mediziner, Biologe oder Sportwissenschaftler eine für mich plausible Erklärung gehabt. Die meisten zucken mit den Schultern.