[DasOe]

Zitat von Hunki

Ich finde das ziemlich wenig... also entweder stimmt das nicht, oder ich würde dir empfehlen ein Krafttraining zu beginnen wo du anfängst deine verlorene Muskelmasse wieder aufzubauen. Dann steigt nämlich auch den Grundumsatz wieder.

Mein Tagesbedarf ohne Sport liegt bei 1600 kcal. und das vermutlich auch nur weil ich einen Kopf länger als Newbie bin