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Thema: Bestimmung Marathontempo über Tempo oder Herzfrequenz?

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.07.2011, 17:22	#35
powermanpapa Gesperrt Registriert seit: 04.10.2006 Beiträge: 5.988	ich hätte es nieee im Leben geschafft, nen 30er im Marathon Tempo zu laufen wann immer ich eine maximale 30er Zeit gelaufen bin, ging beim Marathon 10% schneller --------- dann solltest du 10er und 20er auf alle Fälle schneller laufen