[Hunki]

Zitat von Newbie

ist das ironisch gemeint? 1300 kcal kommt ziemlich nahe an meinen Tagesbedarf heran

Ich finde das ziemlich wenig... also entweder stimmt das nicht, oder ich würde dir empfehlen ein Krafttraining zu beginnen wo du anfängst deine verlorene Muskelmasse wieder aufzubauen. Dann steigt nämlich auch den Grundumsatz wieder.

Hunki