[Goldie]

Um das abzuschließen:
Nach 2 Wochen war die Zerrung komplett weg, und ich bin schon nach 5 Tagen wieder jeden Tag gelaufen, erst wenig, dann steigend bis Bestzeit.
Ich habe die ganze Liste gemacht (ersetze Kytta durch Pferdesalbe). Subjektiv haben mir die CEP-Stulpen am meisten gebracht (ich laufe jetzt immer mit den hässlichen Dingern ), sowie massieren auf der Foamroll / Medizinball.