Wegen Trainingsplan....
ich muss sagen, mir hilft ein Trainingsplan mich zu motivieren und mich auch zu unangenehmen Trainingseinheiten zu bringen.
Außerdem mach ich das ganze ja noch nicht so lange, und bei einer Vorbereitung auf die Mitteldistanz finde ich es für mich sehr gut, von den Erfahrungen anderer zu profitieren. Ich hätte keine Ahnung, wie ich da am besten Trainieren sollte. Ich hätte zum Beispiel viel zu sehr auf Masse gesetzt und kleine fiese Einheiten ganz weggelassen - der Trainingsplan hier (15h etwas runtergestrippt auf 12-13h) hat mich eines besseren belehrt 
LG, Martina
__________________
Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
