[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Dann noch was zu heute morgen.
...
Beim nächsten mal geh ich laufen, versprochen!

Wir sind gespannt. Wenn nicht, dann

Zitat von niksfiadi

Probier mal am Vormittag ausschließlich Obst. Davon soviel Du willst.
Dann Mittagessen, Verhältnis KH:Gemüse in Richtung Gemüse verschieben. Abends eher Proteinreich, ebenfalls weniger KH!

LG Nik

Das find ich auch gut. Man muss sich ein bisschen dran gewöhnen, weil man anfangs schon bisschen mehr Hungergefühl hat bis zum Mittag, aber das legt sich irgendwann.