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Wie haltet ihr das mit dem Aufwärmen?
Also da ich vom Laufen komme ist das echt ein Thema für mich. Vor einem Laufwettkampf ist das ja relativ einfach. Aufwärmprogramm bis 20 min vorher, Jacke aus und an den Start.
Beim Triathlon hab ich keine Ahnung wie ich das machen soll, meine Klamotten sind in der Wechselzone und beim Beckenstart sind es gerade mal 10 min um sich Einzuschwimmen - wenn überhaupt. Rad und Laufen geht garnicht, die Klamotten sind ja in der Wechselzone.
Also lässt es der erfahrene Triathlet besser sein mit dem Aufwärmen ????
Bin für jeden Tipp dankbar
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