[sandra7381]

Hallo zusammen,

seit vielleicht vier Wochen habe ich nach dem Laufen Schmerzen am rechten Hüftknochen. Beim ersten Mal habe ich es nicht richtig wahr genommen, doch nun kam es einfach (fast) jedes Mal vor.

Der Schmerz sitzt richtig auf dem Hüftknochen drauf und taucht erst nach dem Laufen auf. Beim Laufen spüre ich nichts davon.

Ich bin in letzter Zeit eher weniger als zu viel gelaufen. Maximal 3 mal die Woche und max. 30km gesamt, eher weniger.

2009 wurde bei mir ein Bandscheibenvorfall in LW5/S1 diagnostiziert, allerdings strahlte der damals nach links aus. ISG-Blockade schließe ich insofern aus, weil ich das sonst auch spüren würde und mich auch selber einrenken kann.

Am Montag trat es auch bei einem längeren Stadtbummel auf.

Vielleicht hat der ein oder andere einen Tipp für mich - gerne auch Triggerpunkte