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ist ja ne dolle Sache hier. Mach gerade zusammen mit meiner Frau ein mehrwöchiges Trainingsprogramm, um am Ende 100 Liegestütze in einem Zug zu schaffen.
Nun meine Frage: die von Euch eingesetzten Tageszahlen sind die auch in einem Zug gemacht oder wie beim Krafttraining in mehreren Sätzen?
gozzitano
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