[Edi]

Hi,
eigentlich wollte ich schon seit ca 3 Wochen wieder im Lauftraining sein, doch eine Knie und Oberschenkelverletzung hat mich darin gehindert. Rad und Schwimmtraining ging ohne Probleme.
Jetzt bin ich am Montag erstmals 20min gejoggt. War auch ganz ok, evt noch etwas unsicher, aber zu 95% schmerzfrei. Jetzt steht ja am Sonntag der IM an. Was meint Ihr: schwimmen und radeln und dann mal sehen was geht?? oder lieber nicht teilnehmen. 42km sind halt doch ein schönes Stück.
Ich weiß, die Entscheidung nimmt mir niemand ab, aber evt gibt es ja mal ein ähnliches Beispiel.
Außerdem noch: Sollte ich starten und dann auch laufen, wie soll ich das laufen angehen?? Eher ruhig, gelassen und versuchen gleichmäßig zu laufen oder so wie es meine Muskulatur zuläßt, da man ja zum Ende eh langsamer wird.