[kupferle]

Guten Morgen...

also ich kann Senk-Spreiz und Plattfüße bieten.
Bei mir lag die selbe Empfehlung bezüglich Schuhen vor.Zusätzlich hatte ich Einlagen verschrieben bekommen.Das Ende vom Lied war dann, dass ich massive Achillessehnenprobleme bekommen hab und nimmer gescheit laufen konnt.Davor hatte ich öfter noch Probleme mit Umknicken im Sprunggelenk.

Irgenwann hab ich gedacht, dass das ja nicht richtig sein kann.Also hab ich mir nen Termin für ne Fußdruckmessung geben lassen.Da wurde ich komplett vermessen und aufgenommen.

Ergebniss: ich sollte Neutralschuhe laufen und die Einlagen nur bei auftretenden Problemen am Fußballen nehmen.Da war der Druck durch den Spreizfuß höher.Seit ich ohne Stütze und nur selten mit Einlagen lauf(natürlich deutlich weniger wie die meisten hier), hatte ich keine Probleme mehr.

Würde Dir empfehlen, so ne Untersuchung zu machen-allerdings bei nem wirklich Laufspezialist.Die ersten Einlagen und Schuhe hab ich auch bei nem Orthopädietechniker gekauft.Der hatte allerdings nichts mit Laufsport am Hut.Seiner Auffassung nach muss die Achillessehne komplett gerade sein.Die Laufexpertin erklärte mir aber, dass der optimale Winkel zwischen 7 und 12 Grad liegt.Nach meinen bisherigen Erfahrungen liegt sie richtig.
Selbst einen Halbmarathon ohne richtiges Lauftraining konnte ich im Frühjhar absolvieren-ohne Beschwerden an den Sehnen.