[tri_stefan]

Mich hast du nicht verschreckt

1. Frühstück
Tasse Tee, 2 Scheiben Vollekorntoast mit Honig

2. Frühstück
1 Tasse Kaffee, 4 Scheiben Roggenbrot mit Lachsschinken
3 Tassen Tee

nach dem Lauf ein Apfel und 3 Tassen Tee

Abendessen
2 Scheiben Roggenbrot mit Geflügelsalami
Hühnchen mit Reis und Gemüse

Entspricht nicht dem "Diätplan"!

Habe mir heute Haferflocken gekauft und noch ganz hinten im Schrank Weizenkleie gefunden.

Muss mal langsam umstellen, so radikal wird das nicht lange halten.