[bandon1100]

Wenn du 30km am Stück in Radklamotten unterwegs bist und dich dann im Büro umziehst oder deine Sache im Rucksack hast, dann sind die 30km auf dem Hinweg mMn auf jeden Fall Training. Meine Meinung wird da auch von Hazels Aussagen in dem Video zum Biketraining gestützt.

Natürlich ist das dann keine starke Belastung oder ähnliches, aber das ist definitiv Grundlage, da du ja mit Sicherheit nicht mit 20 ins Büro fährst.

Außerdem ist das ja kein Problem, wenn der Plan dann ein bisschen gesprengt wird, weil das nicht die Einheiten sind, die dich total kaputt machen oder dir am Ende den Saft nehmen werden