[KingMabel]

Hmm, Lenker würde ich dort belassen und den Sattel nach vorne bringen.
Wenn du so wie auf dem RR sitzt und nun mit dem Oberkörper weiter runter kommst, dann wird der Winkel zwischen Oberschenkel und Bauch (vor allem bei uns) meist zu spitz. Um das ganze zu Öffnen den Sattel nach vorne. dadurch wird auch die Position der Arme besser.
Man fängt generell beim Verstellen hinten an, nicht vorne.

Die großen Jungs meine ich die ausserhalb des Threads