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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Läufe über 30km
Thema: Lange Läufe über 30km
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Alt 18.07.2011, 16:17   #38
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Das probiere ich dieses Jahr auch. Mal guggen was dabei raus kommt.
Wie schnell läufst Du denn dann den Langen?
ich laufe so 4:20-4:40, die letzen 10 in 38-40
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