[DasOe]

Zitat von TheRunningNerd

Ich tendiere grad dazu diese Woche zu regenerieren und dann nochmal bisserl Umfänge zu machen, in etwa 7h-8h Rad in den KWs 30/31/32. In 33 dann tapern (wie lang für ein 100km Radrennen?). Das ist dann ähnlicher Umfang wie in meiner OD Vorbereitung, aber konzentriert auf's Rad.

Das ist ein Radrennen kein Triathlon ... niemand tapert vorher oder regeneriert, wie das Triathleten machen .... erholen kannste Dich auch beim Radfahren, fährste halt ruhiger ... 7-8h pro Woche, dann sitze gerade 2x auf dem Rad ... würde zusehen 4-5x pro Woche zu fahren ... 2x > 4h und 1-2x 2h dann mit Druck ... gerne mit ein paar Wellen ... wenn ihr als Team fahren wollt, habt ihr das hoffentlich schon mal zusammen probiert ... immerhin fahren da ein paar tausend Leute, die sich zu 90% nicht kennen ... ihr wärt nicht das erste Team, dass sich nach 2-3km völlig verloren hat ...

Tip: einfach mitmachen, Erfahrungen sammeln und möglichst sturzfrei durchkommen.