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Thema: Lange Läufe über 30km

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18.07.2011, 09:44	#26
trimuelli Szenekenner Registriert seit: 14.01.2009 Ort: Kirchheim b. München Beiträge: 606	Lange Läufe sind für mich Läufe über 2h. In der Ironmanvorbereitung versuche ich 3 dieser langen Läufe zu machen. Dabei laufe ich progressiv und recht zügig. Über 2h15min bin ich noch nie im Training gelaufen. __________________ www.ausdauersportklub.de