[topre]

Zitat von Tinchen79

@Topre: Glückwunsch, freut mich, dass der dritte Anlauf auf der OD für Dich ein positives Erlebnis war

Danke - war insgesamt meine 4.OD und dazu noch letztes Jahr der MD-Versuch (und auch so manche Sprints - bin ich noch Anfänger? Wenigstens bin ih langsam). Es gingen halt nur in den letzten beiden Triathlons (OD+MD) jeweils was daneben - deshalb aller guten Dinge 3.

Zitat von Tinchen79

@ all: Noch knapp 5 Wochen bis Berlin, und ich bin von Mittwoch bis Sonntag Erkältungsbedingt trainingstechnisch voll ausgefallen. Mi war ich noch Laufen, Do, Fr, Sa ging nichts (wo doch Sa so schönes Wetter war hier). Sonntag hätte ich vom Gefühl her wieder was machen können, aber hier war das Wetter so dermaßen bescheiden, dass ich mich nicht aufraffen konnte (so ein Mist!). Immerhin 1h Stabi, als es dann endlich mal wenigstens weniger wurde mit dem Regen waren wir dann nicht zu Hause (doof, doof, doof). Jetzt muss ich die letzten zwei Wochen nochmal voll Gas geben (Ich hoffe der Wettergott zeigt sich wenigstens einigermaßen gnädig), bevor es ja dann zwei Wochen vor dem Wettkampf so langsam weniger wird (weniger Umfänge, hohe Intensität).

Erkältungspause ist gut und sehr sehr wichtig! Nur nicht übertreiben. Außerdem hast du doch deine Grundlagen längst gelegt. 5 Wochen vorher kann man ohnehin keine Ausdauer mehr großartig steigern. Das ßpackst du!