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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 10w Ergänzung - jetzt lasst die Katze mal aus dem Sack
Thema: 10w Ergänzung - jetzt lasst die Katze mal aus dem Sack
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Alt 11.01.2008, 18:44   #22
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
Gestern gabs viel Eiweiß und Fett....

morgens.

2 Scheiben Brot mit Putenbrust und Gouda

Mittags:

Fleischpfanne mit Zwiebeln und 2 Eier

Abends:

2 Cabonnossi

Nachts: 1 Tüte Haribo


Training:

30 min gejoggt


Beste Grüße



lutz
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