[Flossi]

Zitat von Joerg aus Hattingen

Klar, mache ich Trockenübungen, ich dachte jetzt aber speziell an 'Wasserübungen'.

Joerg

Aus meiner Sicht sind Trockenübungen für das Problem "leichteres Vorschwingen der Arme" die beste Wahl.
Im Wasser kannst du natürlich auch über gymnastische Übertreibungen (hoher Ellenbogen, mit dem Daumen am Oberkörper bis Achsel entlang streifen u.ä.) machen.
Ansonsten - so blöd es sich anhört - längere Strecken schwimmen.