[dickermichel]

Zitat von Superpimpf

Gerade mal eine Kopfeinheit schwimmen gewesen. 3.8km am Stück (im 25m Becken).

Natürlich muß man irgendwann in seinem Leben mal so eine Kopfeinheit machen, aber warum strukturierst Du die Strecke nicht?
Z.B.: 200mschnell starten - 800mG1 - 300schnell - 700G1 - 400schnell - 600G1 - 500schnell - 300G1
Oder: 3.000 in 10x 200Schnell/100locker (oder 13x, wenn Du unbedingt die 3.800 vollkriegen willst... )

Ich weiß, es gibt Verfechter des Dauerschwimmens, aber ich würde die Strecke entweder in einer Art Intervalltraining aufteilen oder als Fahrtspiel durchziehen (mal 25m schnell alle paar Bahnen, mal 50m schnell u.ä.).
Gruß: Michel