[Weichei]

Ich habe dieses Jahr in Roth einen Test gemacht. Ich habe auf dem Rad 3 Flaschen mit Apfelschorle und Chiasamen mitgenommen, 1 Flasche davon habe ich versehentlich an einer Verpflegungsstelle weggeworfen. Ansonsten habe ich auf dem Rad nur Wasser getrunken und 2 Stückchen Banane gegessen. Beim Laufen habe ich bis Kilometer 30 nur Wasser getrunken, ab Kilometer 30 dann 2x Cola, 4x Melone und ansonsten weiter nur Wasser.

Was soll ich sagen, es hat funktioniert! :D

Ernährung wird überbewertet! Genau wie Training: Ich hatte 7,6 Schwimmtrainings-, 117 Radtrainings- und (okay) 2346 Lauftrainingskilometer.