[Jörrrch]

Zitat von powermanpapa

ja dann erzähl mal..


du läufst bergan im 6er Schnitt

welchen läufst du dann bergab?

Habe gerade mal geschaut.

1KM Bergauf bei 50 Meter Höhenunterschied = 5% Steigung Max 10% eine Geschwindigkeit von 6:19 Puls 158

Danach

1KM Bergab bei 52 Meter Höhenunterschied = 5% Gefälle Max auch 10% eine Geschwindigkeit von 5:02 Puls 150