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Alt 11.01.2008, 11:15   #8
Hubschraubär
Szenekenner
 
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Registriert seit: 12.10.2007
Beiträge: 1.782
Ok,ok, here we go

Zitat:
Zitat von Hubschraubär Beitrag anzeigen

06.00 Uhr: 3 x Toast mit Marmelarde + 0,3L Proteinshake
12.00 Uhr: 3 Teller Erbsen + Möhren und ein wenig Kartoffelbrei
16.00 Uhr: 250g Quark + 150g Joghurt (Natur) + 200g Erdbeeren
22.00 Uhr: 100g Proteinriegel
Jetzt ist ALLES mit Mengenangaben versehen.
__________________
wlllwwwlwss
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