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Training letzte Woche:



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Die letzte Woche war endlich mal wieder super. Mit knapp elf Stunden und dem HM am Freitag habe ich komplett mein Pensum gehabt und fühle mich echt super. Meine Beine haben mir zwar am Sonntag gesagt, dass ich eine Meise hab, aber nach einer Stunde in ca. 29,5 ging es wieder und ich konnte meinen Trainingspartner noch ein wenig ärgern, indem ich 1,5 Stunden >35 gefahren bin. War sehr schön und ich hoffe echt, dass ich nächstes Jahr noch besser auf dem Rad bin.

Gestern

Habe ich exakt nichts gemacht und das war auch gut so. Langsam werden die Muskeln wieder weich, aber gestern war wirklich nichts mehr möglich

Heute.

Heute steht am Mittag schwimmen in der Coburg auf dem Plan und am Abend ein ruhiger Lauf über 2,5 Runden Aasee an. Vor allem auf das Schwimmen freue ich mich schon