[Teuto Boy]

Zitat von roadrunner

Ohne das jetzt nochmal gelesen zu haben:
Das ist eine einheit zu der er rät wenn es bedenken ums ankommen gibt, nicht wenns um schnelle zeiten geht.

Diese einheit ist eher für den kopf. Ich würde davon absehen, auch oder gerade wenn ich im bereich +13h wäre, weils einfach zu lang dauert, da wäre man für 150 schnell mal 6Stunden los und für nen 30er noch mal mehr als 3Stunden.

Er nennt das Wettkampfsimulation u. empfiehlt das auch ambitionierten Athleten 8 u. 4 Wochen vor dem Wettkampf

Schwimmen, Radfahren, Laufen an einem Tag mit je 1,5h Pause u. Nahrungsaufnahme. Wie jetzt genau das Radfahren/Laufen gestalt weiß ich nicht auswendig es sind Zeitangaben, kein km, ist auf alle Fälle eine heftige Einheit. In irgendeinem Film hier wird das auch thematisiert.