3-rad

vielen Dank für den Bericht, dann muss nur das Wetter passen.
Ich werde die Strecke ja in 2 Wochen abfahren, dann kann ich mir auch noch ein Bild machen.

Heute war der letzte lange Lauf dran mit EB, den letzten mach ich ohne
War gut aber zum Schluss hart, ich hab dann einfach die Zähne zusammengebissen und durchgehalten.
22km einlaufen in 1:34
10km in 39:50
2km (nicht mehr wirklich) locker auslaufen