[alex1]

Hey. Gratulation zur LD
Wenn Wiesbaden MD und Berlin Marathon feststehen, dann würde ich Köln streichen. Das Risiko, dass Du Deinem Körper zuviel abverlangst, ist doch recht groß. Da Du sowieso Deine Laufperformance verbessern möchtest, würde ich mich an Deiner Stelle nach Wiesbaden auf Berlin konzentrieren und dort ein verknünftiges Ergebnis abliefern. Die nächste LD kannst Du dann im nächsten Jahr mit verbesserten Lauf- und Schwimmleistungen finishen, das läuft nicht weg. Viel Erfolg.