[Rhing]

Mittelfristig kriegste doch ein Tempogefühl und m.E. auch ein besseres Körpergefühl für das, was geht. Das hilft dann auch im Wettkampf, die Grenze zu finden und (knapp drüber bzw. zeitlich drunter) zu laufen. Die ersten 1,5 Runden hilft auch die 200-m-Durchgangszeit.