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Alt 05.07.2011, 12:08   #79
Flow
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.872
Zitat:
Zitat von speedskater Beitrag anzeigen
ab ca. 10.30 Uhr - ca. 13.20 Uhr
1 Runde (ca. 80 km) im 25er Schnitt
Soso ...

80km sind mir zu weit ... in 2:50 durchgeballert (mit Bergen !) entspricht das ja in etwa meinen härtesten Trainingseinheiten ...
Danach kann ich dann erstmal eine Woche regenerieren ...
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