gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pilger-Fahrt und -Treff (Zuschauer) Roth 2011
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 05.07.2011, 12:08   #79
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.862
Zitat:
Zitat von speedskater Beitrag anzeigen
ab ca. 10.30 Uhr - ca. 13.20 Uhr
1 Runde (ca. 80 km) im 25er Schnitt
Soso ...

80km sind mir zu weit ... in 2:50 durchgeballert (mit Bergen !) entspricht das ja in etwa meinen härtesten Trainingseinheiten ...
Danach kann ich dann erstmal eine Woche regenerieren ...
__________________

Flow ist offline   Mit Zitat antworten