[harald m.]

Zitat von alessandro

Bin vorher ca. 2 Jahre lang gelaufen, immer zwischen 30 und 65km pro Woche (6-42km pro Lauf), Durchschnitt wohl etwa 50km.

Bei mir haben sicherlich nicht gesteigerte Laufumfänge das ITBS ausgelöst.

Die Wochenleistung deckt sich mit meiner, ich denke auch das die Laufumfänge nicht wirklich der Auslöser sind, da ich die Umfänge schon ein paar Jahre völlig ohne Probleme absolviert habe.
Der auftretende "Schmerz" ist auch nicht wirklich einer, sondern mehr ein Druck der sich von mal zu mal verstärkt. Bis jetzt war er auch noch tolerabel, aber es beruhigt mich nicht wirklich.