[PippiLangstrumpf]

Ich war mal wieder eins der Programme schwimmen, weil die Schwimmerei nach 4 Wochen Pause im WK vor 2 Wochen ja irgendwie nicht soooo doll war und ich danach irgendwie immer nur knapp obehalb vom Wohlfühltempo im See rumgepaddelt bin.

An T16 hab ich mich nicht rangetraut - aber immerhin an T15.
Oh man, was ne Qual

Nach einigen Technik-Sachen gab es erst

3x200 Kraul: zügiges GA2-Tempo, P=1 min (Soll: 3:43)
Ist:
3:39/3:36/3:40

6x100 Kraul: zügiges GA2-Tempo, P=1 min (Soll: 1:49)
Ist:
1:41/1:45/1:43/1:44/1:43/1:42

Und nun hab ich Schmerzen in Armen und oberem Rücken