mauna_kea

tagesmeldung
nachdem hier heute im blog mächtig was los war, jetzt noch mein tagesabschluss.
2 std spinning. ich merke immer mehr, wie mein "hubraum" größer wird. dh. die grundlagenausdauer ist schon sehr schön gekommen. kann fast alle stunden mittlerweile mit puls um 140 fahren. kleinere ausreisser gehen höchstens bis 150.
also alles im grünen bereich.

hab grad im studio mit einem geredet, der ende januar für 9 tage nach mallorca fliegt. ist recht günstig. jetzt überlege ich, ob ich zusätzlich zu meinem aprilaufenthalt vielleicht im februar auch noch ne woche rüberdüse. meine frau braucht dringend urlaub. da bin ich ja völlig selbstlos.