[KingMabel]

Also...

Bisher diese Woche:

Mo: 50 km RR; jeden Berg Gas
Di: 30 km MTB; dicke Gänge, kurze Sprints
Mi: 50 km RR; Gegen den Wind, aber GA1

Alle Einheiten direkt nach der Arbeit. Nur mit Wasser und es war verdammt warm! Beine waren etwas warm, etwas platt danach, aber entspannt.
Aber dann heute...

Do: 2,9 km Lauf, 21 min mit Gehpausen, Puls locker GA1, aber das war die mit großem Abstand härteste Scheiße dieser und der letzten Woche!
Meine Beine sind vollgepumpt bis in die letzte Zelle!
(Aber wenn man ehrlich ist, alles wie immer, das gibt sich die nächsten km normalerweise, aber der Kampf bleibt...)

Ich werde das Laufen nun wieder etwas öfter angehen denke ich, aber auf dem Rad bleibt ganz klar der Fokus!