gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - OstseeMan 2011 Aquisgrana und Trialdente
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.06.2011, 10:22   #399
Decke Pitter
vormals Aquisgrana
 
Benutzerbild von Decke Pitter
 
Registriert seit: 30.12.2008
Ort: Köln
Beiträge: 1.671
Zitat:
Zitat von trialdente Beitrag anzeigen
Mensch Tom, wie viel haste getrunken unterwegs?
Etwa 5 Liter. Ich weiß, das ist nicht besonders viel. Habe an Friedhöfen aufgetankt und beim McD in Landgraaf.

Auweia, habe mich in NL mal wieder total verhaspelt bzw. bin im Kreis gekurvt. Bin bei Gangelt über die Grenze und war dann in Brunssum. Wollte weiter nach Valkenburg, weil ab da kenne ich mich wieder bestens aus. Hätte einfach nur geradeaus "runter" fahren müssen... Aber nein, bin links abgebogen und das Unheil nahm seinen Lauf.

Zurück nach D bin ich dann in Kerkrade. Direkt rein nach Übach-Palenberg und wieder über die beschissene Strecke Baesweiler, Aldenhoven und Würselen zurück nach Aachen.

Wäre ich doch mal besser am schönen Niederrhein geblieben und über Grevenbroich oder so zurück.

Den 30 min. Koppellauf habe ich mir gestern dann geschenkt.

So, heute geht´s mir wirklich gut nach dem Gerödel gestern. Habe mal wieder richtig gut gepennt. Zwei schöne Gläser Rotwein machen da schon was aus.

Decke Pitter ist offline   Mit Zitat antworten