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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg
Thema: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg
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Alt 28.06.2011, 16:51   #803
Superpimpf
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Registriert seit: 26.03.2007
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Zitat:
Zitat von Reifenplatzer Beitrag anzeigen
Ich habe mal gehört Liegestütze bringen auch einiges!
Einfach jeden Morgen 3 x 20 und die Kraft im Armzug steigt
Hier kommt man ja gar nicht mehr zum arbeiten...

Früh mach ich 2x20, auf Arbeit über den Tag verteilt 3x20 rücklings (k.A. wie der Fachbegriff ist) auf dem Stuhl. Allerdings sehr unregelmäßig.
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