[Superpimpf]

Zitat von mum

aber auch mal volle-kanne-intervalle?

glaubmir - die erhöhen dein grundtempo - ist beim laufen ja auch so...!!!

Yup, mach ich auch, aber bringen tut es nix

In den Plänen vom Trainer ist das Kürzeste 15m all out mit 2min Abgang. Dabei spüre sogar ich wie es sich anfühlen kann wenn das Wasser so schnell um einen rumströmt