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Thema: Eure Lieblings-Tempoeinheiten

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.06.2011, 23:50	#12
TheoKo Szenekenner Registriert seit: 26.01.2009 Ort: Ioannina, Griechenland Beiträge: 93	33, 34 oder 3*5 km Crescendo in GA1/2- GA2- WSA TDL mit Tempospitzen alle 5 min. von 30 sec. oder 1 min. dauer b (nach der Tempospitze direkt weiter mit TDL) Gruss Theo