[Mafalda_Pallula]

Also ich halte mich im Alltag* einigermaßen gut an Friels Sportlerversion. Ich esse keine bereits zubereiteten Lebensmittel und keine Süßigkeiten, trinke nur Wasser und Tee. An Ruhetagen oder - wie jetzt - ganzen Ruhewochen reduziere ich die KH Zufuhr und esse viel Gemüse, an Tagen mit mehr Bewegung dann entsprechend mehr Nudeln oder Kartoffeln.
Aber was willst Du wissen? Ich habe ja keinen Vergleich und weiß ja nicht, wie es mir gehen würde, wenn ich mich anders ernähren würde.

*Alltag heisst zu Hause zu sein. Unterwegs, im Restaurant etc. esse ich, was es gerade gibt.