mauna_kea

ich sehe da keine struktur im plan, ausser dass du immer durchtrainierst.
lad dir arnes 18 std. plan runter und versuche das mal auf deine termine hinzufummeln.
und denke an die einzelnen phasen, wenn du jetzt schon so viel machst, was machste dann erst im sommer ?

wenn du natürlich nur viele wettkämpfe machen willst und spaß haben willst, ist das ne andere geschichte.