[Hunki]

Zitat von Jörrrch

um mehr geht es mir nicht.. es geht einzig und alleine um diesen Lauf, da er so ziemlich der einzige ist der sich wohl nie ändert... sollte ich mehr sprints reinbauen.. sollte ich versuchen den Puls gleichmässiger zu halten... oder oder oder.. wie kann ich diesen Lauf tranigstechnisch gestallten???

Was willst du denn erreichen? Ausdauer --> dann ist er zu hart und hat zu viele HM, oder du läufts zu schnell. Wenn du Hügelläufe machen willst um dich ans Gelände zu gewöhnen, dann würde ich auch meinen, dass du für ne Grund lage zu intensiv dran bist. Wenn das aber nur ne Spass-Einheit im normalen Training sein soll... dann lass es so... einfach mal Gas geben... der Körper passt sich dann an....

Hunki