mauna_kea

Die Sachen, die du aufzählst sind naürlich auch alle gut. Gehen ja mehr in Richtung Propriozeptives Training. Nette Sachen gibts da.

Flexibar geht etwas in diese Richtung. Ist sehr anstrengend, wenn mans richtig macht. dh. intensiv.
Trainiert natürlich nicht die Beine, sondern Oberkörper, Rücken und speziell Arme. 10 Minuten reichen und man merkts schon deutlich.
Auch Bauchübungen, simples halten bekommt damit eine ganz neue Dimension. Gibt auch viele Videos auf Youtube dazu.

Gibt mittlerweile viele billige Nachbauten, braucht man nicht viel für ausgeben.
Weltbild ist da recht günstig.
http://www.weltbild.de/3/15799440-1/...ml?wea=8002019

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