Zitat:
Zitat von Oli.F.
während ich mir schon Gedanken mache wie das gehen soll im Februar mit den 4,5 Stunden träumt ihr schon vom Solarer Berg...Sachen gibts  |
zur Not tut es ja auch das duathlontraining, das arne vorgeschlagen hat:
immer 45 rolle, 30 laufen. 45 rolle,30 laufen bis du keine lust mehr hast.
aber im februar sinds doch nur 4 std, oder ?
ich werde je nach wetter evtl. mixen mtb,spinning etc.
und berg solar ist doch motivation pur
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